Тыквенный рулет со сливочным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 263 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 32.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 44.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Сахар |
| 5 | Разрыхлитель для теста |
| 6 | Корица |
| 7 | Молотый имбирь |
| 8 | Мускатный орех |
| 9 | Соль |
| 10 | Сливки 36% |
| 11 | Сливочный сыр |
| 12 | Ванильный сахар |
| 13 | Брусника |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 44.74 мг |
| Калий | 74.57 мг |
| Магний | 7.46 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.24 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 37.29 мг |
| Витамин A | 37.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.75 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 74.57 мкг |
| Витамин K | 3.73 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.46 мкг |
| Бета-каротин | 372.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе