Бараньи ребрышки с картошкой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 78 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 7.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 18.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бараньи ребра |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Помидоры |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Сладкий перец |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 7.25 мг |
| Калий | 72.46 мг |
| Магний | 3.62 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.81 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 18.12 мг |
| Витамин A | 18.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 3.62 мг |
| Витамин E | 36.23 мкг |
| Витамин K | 3.62 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 3.62 мкг |
| Бета-каротин | 108.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе