Свиные ребрышки с квашеной капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 106 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 2.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 11.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные ребра |
| 2 | Лук |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Квашеная капуста |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 11.63 мг |
| Калий | 58.14 мг |
| Магний | 2.91 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.74 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 23.26 мг |
| Витамин A | 5.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.74 мг |
| Витамин E | 58.14 мкг |
| Витамин K | 2.91 мкг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 2.91 мкг |
| Бета-каротин | 29.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе