Калорийность блюда - 93 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
93 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
1.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
16.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Яичный белок
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сушеный базилик
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
2.33 мг |
| Калий
|
209.55 мг |
| Магний
|
5.82 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.16 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
11.64 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
2.33 мг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
