Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
7.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
55.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Маринованные опята
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Куриное филе
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
18.43 мг |
| Калий
|
138.25 мг |
| Магний
|
9.22 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.61 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
55.3 мг |
| Витамин A
|
46.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
1.84 мг |
| Витамин D
|
0.46 мкг |
| Витамин E
|
92.17 мкг |
| Витамин K
|
4.61 мкг |
| Витамин PP
|
1.84 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.22 мкг |
| Бета-каротин
|
276.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
