Заварное тесто для вареников. Вареники с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 139 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 21.4 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Как приготовить блюдо "Заварное тесто для вареников. Вареники с картошкой"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Кипяток |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Картошка |
| 5 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 4.27 мг |
| Калий | 128.21 мг |
| Магний | 4.27 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.85 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 17.09 мг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин С | 2.56 мг |
| Витамин E | 256.41 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 8.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе