Свиной стейк в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 283 кКал |
| Белки | 19.3 г |
| Жиры | 21.7 г |
| Насыщенные жиры | 7.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.5 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 57.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные стейки |
| 2 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 4.82 мг |
| Калий | 192.77 мг |
| Магний | 7.23 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 12.05 мкг |
| Цинк | 1.2 мг |
| Фосфор | 96.39 мг |
| Витамин B-6 | 0.24 мг |
| Витамин B-12 | 0.48 мкг |
| Витамин С | 0.48 мг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин PP | 3.61 мг |
| Фолеевая кислота | 2.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе