Тарталетки с икрой и сливочным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 309 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 23.8 г |
| Насыщенные жиры | 13.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 16.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 81.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тарталетки песочные |
| 2 | Мягкий сливочный сыр |
| 3 | Икра красная |
| 4 | Яйцо варёное |
| 5 | Укроп свежий |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 81.08 мг |
| Калий | 81.08 мг |
| Магний | 8.11 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.41 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 108.11 мг |
| Витамин A | 135.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 1.35 мг |
| Витамин D | 0.54 мкг |
| Витамин E | 270.27 мкг |
| Витамин K | 13.51 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 13.51 мкг |
| Бета-каротин | 81.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе