Суп из кролика с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 139 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 16 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 13.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо кролика |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Овсяные хлопья |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 10.42 мг |
| Калий | 138.89 мг |
| Магний | 6.94 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.08 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 20.83 мг |
| Витамин A | 34.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.35 мкг |
| Витамин С | 2.08 мг |
| Витамин E | 347.22 мкг |
| Витамин K | 6.94 мкг |
| Витамин PP | 1.04 мг |
| Фолеевая кислота | 6.94 мкг |
| Бета-каротин | 208.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе