Куриное филе в кисло-сладком соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 156 кКал |
| Белки | 13.1 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 13.1 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 32.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Вода |
| 4 | Соевый соус |
| 5 | Яблочный сок |
| 6 | Сахар |
| 7 | Кетчуп |
| 8 | Яблочный уксус |
| 9 | Мука |
| 10 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 3.63 мг |
| Калий | 109.01 мг |
| Магний | 7.27 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.63 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 72.67 мг |
| Витамин A | 7.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин С | 0.73 мг |
| Витамин E | 72.67 мкг |
| Витамин K | 0.73 мкг |
| Витамин PP | 3.63 мг |
| Фолеевая кислота | 3.63 мкг |
| Бета-каротин | 7.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе