Постные рогалики с повидлом на дрожжах, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 323 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 323 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.2 г |
| Углеводы | 48.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжи сухие |
| 2 | Мука |
| 3 | Вода |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Повидло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 5.36 мг |
| Калий | 21.46 мг |
| Магний | 4.29 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.54 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 10.73 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе