Постные дрожжевые оладьи, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 211 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 3.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 41 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сухие дрожжи |
| 2 | Мука |
| 3 | Теплая вода |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.12 мг |
| Кальций | 3.74 мг |
| Калий | 37.43 мг |
| Магний | 7.49 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.25 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 29.94 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин PP | 0.75 мг |
| Фолеевая кислота | 14.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе