Калорийность блюда - 55 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
55 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
3.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Пшено
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Консервированная кукуруза
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Томатный соус
|
| 8
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
3.29 мг |
| Калий
|
49.42 мг |
| Магний
|
3.29 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.66 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
9.88 мг |
| Витамин A
|
16.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.99 мг |
| Витамин E
|
98.85 мкг |
| Витамин K
|
1.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.65 мкг |
| Бета-каротин
|
98.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
