Калорийность блюда - 113 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
113 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
14.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
5.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш куриный
|
| 2
|
Крупа гречневая
|
| 3
|
Вода горячая
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
5.76 мг |
| Калий
|
57.64 мг |
| Магний
|
8.65 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.73 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
23.05 мг |
| Витамин A
|
28.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин D
|
0.03 мкг |
| Витамин E
|
115.27 мкг |
| Витамин K
|
0.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.88 мкг |
| Бета-каротин
|
172.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
