Соус "Цахтон", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 194 кКал |
| Белки | 14.4 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 35.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Перец чили |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Петрушка |
| 5 | Хмели-сунели |
| 6 | Отварная говядина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.9 мг |
| Кальций | 35.91 мг |
| Калий | 143.63 мг |
| Магний | 8.98 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.39 мкг |
| Цинк | 1.8 мг |
| Фосфор | 89.77 мг |
| Витамин A | 35.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.9 мкг |
| Витамин С | 1.8 мг |
| Витамин E | 179.53 мкг |
| Витамин K | 17.95 мкг |
| Витамин PP | 2.69 мг |
| Фолеевая кислота | 8.98 мкг |
| Бета-каротин | 89.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе