Калорийность блюда - 93 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
93 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
13.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис круглозерный
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Репчатый лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Панировочные сухари
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
3.19 мг |
| Калий
|
31.91 мг |
| Магний
|
4.26 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.53 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
15.96 мг |
| Витамин A
|
53.19 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
0.53 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин K
|
0.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.19 мкг |
| Бета-каротин
|
319.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
