Закрытый пирог с капустой из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 30.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 41.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Мука |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Яйца |
| 7 | Соль |
| 8 | Белокочанная капуста |
| 9 | Лук |
| 10 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 22.51 мг |
| Калий | 67.54 мг |
| Магний | 4.5 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.25 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 45.02 мг |
| Витамин A | 22.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.35 мг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 45.02 мкг |
| Витамин K | 4.5 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 9 мкг |
| Бета-каротин | 135.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе