Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
13.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
6.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
4.04 мг |
| Калий
|
80.81 мг |
| Магний
|
3.03 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.01 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
20.2 мг |
| Витамин A
|
60.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
1.01 мг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
1.01 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.04 мкг |
| Бета-каротин
|
363.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
