Бисквитный торт с фруктами и сметанным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 213 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 38.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 70.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Сметана |
| 5 | Сахарная пудра |
| 6 | Банан |
| 7 | Киви |
| 8 | Мандарин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 21.2 мг |
| Калий | 70.67 мг |
| Магний | 3.53 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.12 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 28.27 мг |
| Витамин A | 35.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.35 мкг |
| Витамин С | 3.53 мг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 35.34 мкг |
| Витамин K | 3.53 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 7.07 мкг |
| Бета-каротин | 70.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе