Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
254 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
36.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
46.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Простокваша
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сода
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Пшеничная мука
|
| 8
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
49.88 мг |
| Калий
|
74.81 мг |
| Магний
|
6.23 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.74 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
49.88 мг |
| Витамин A
|
24.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
623.44 мкг |
| Витамин K
|
1.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.23 мкг |
| Бета-каротин
|
12.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
