Блины на простокваше с молоком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 254 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 36.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 46.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Простокваша |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сода |
| 5 | Соль |
| 6 | Молоко |
| 7 | Пшеничная мука |
| 8 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 49.88 мг |
| Калий | 74.81 мг |
| Магний | 6.23 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.74 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 49.88 мг |
| Витамин A | 24.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 623.44 мкг |
| Витамин K | 1.25 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.23 мкг |
| Бета-каротин | 12.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе