Куриные крокеты, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 521 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 521 кКал |
| Белки | 9.4 г |
| Жиры | 42.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 38.6 г |
| Углеводы | 4.7 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 21.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Панировочные сухари |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 4.29 мг |
| Калий | 42.92 мг |
| Магний | 4.29 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.29 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 42.92 мг |
| Витамин A | 8.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 429.18 мкг |
| Витамин PP | 0.86 мг |
| Фолеевая кислота | 4.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе