Квашеная капуста, жареная на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 70 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 70 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук репчатый |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Квашеная капуста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 13.25 мг |
| Калий | 52.98 мг |
| Магний | 3.97 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 7.95 мг |
| Витамин A | 1.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 3.97 мг |
| Витамин E | 397.35 мкг |
| Витамин K | 1.32 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 2.65 мкг |
| Бета-каротин | 6.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе