Рецепт оладий из квашеной капусты, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 18 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Рассол из квашеной капусты |
| 3 | Квашеная капуста |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 9.01 мг |
| Калий | 36.04 мг |
| Магний | 3.6 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.9 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 18.02 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 1.8 мг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 9.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе