Салат с куриной печенью и яичными блинчиками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 135 кКал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 3.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 92.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Огурцы маринованные |
| 3 | Огурцы свежие |
| 4 | Сыр |
| 5 | Яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.54 мг |
| Кальций | 76.92 мг |
| Калий | 123.08 мг |
| Магний | 7.69 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 7.69 мкг |
| Цинк | 0.77 мг |
| Фосфор | 76.92 мг |
| Витамин A | 76.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.77 мкг |
| Витамин С | 1.54 мг |
| Витамин D | 0.77 мкг |
| Витамин E | 153.85 мкг |
| Витамин K | 7.69 мкг |
| Витамин PP | 2.31 мг |
| Фолеевая кислота | 15.38 мкг |
| Бета-каротин | 46.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе