Жареная свинина с шампиньонами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 149 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 2.9 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 21.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 3.62 мг |
| Калий | 108.7 мг |
| Магний | 7.25 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.62 мкг |
| Цинк | 0.72 мг |
| Фосфор | 57.97 мг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.45 мг |
| Витамин PP | 1.45 мг |
| Фолеевая кислота | 3.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе