Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
96 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
9.3 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
74.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Варёные яйца
|
| 2
|
Яблоко
|
| 3
|
Лимонный сок
|
| 4
|
Консервированная кукуруза
|
| 5
|
Крабовые палочки
|
| 6
|
Зелёный лук
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Русская горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
18.62 мг |
| Калий
|
93.11 мг |
| Магний
|
9.31 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.72 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
37.24 мг |
| Витамин A
|
18.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
2.79 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
372.44 мкг |
| Витамин K
|
1.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.31 мкг |
| Бета-каротин
|
93.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
