Блины из кукурузного крахмала, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 188 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 17.6 г |
| Холестерин | 81.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Крахмал кукурузный |
| 3 | Молоко |
| 4 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 65.93 мг |
| Калий | 87.91 мг |
| Магний | 6.59 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 6.59 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 54.95 мг |
| Витамин A | 43.96 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин D | 0.44 мкг |
| Витамин E | 659.34 мкг |
| Витамин PP | 0.02 мг |
| Фолеевая кислота | 10.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе