Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
14.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
42.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Сода
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Куриное мясо
|
| 10
|
Болгарский перец
|
| 11
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
31.55 мг |
| Калий
|
84.12 мг |
| Магний
|
5.26 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.15 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
52.58 мг |
| Витамин A
|
52.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
5.26 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
105.15 мкг |
| Витамин K
|
5.26 мкг |
| Витамин PP
|
1.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.26 мкг |
| Бета-каротин
|
31.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
