"Отмороженная" картошка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 91 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 91 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 2 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 17.6 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 1.96 мг |
| Калий | 196.08 мг |
| Магний | 3.92 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 19.61 мг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 3.92 мг |
| Витамин E | 196.08 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 1.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе