Калорийность блюда - 29 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
29 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
1.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
2.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль отварная
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
12.6 мг |
| Калий
|
47.24 мг |
| Магний
|
4.72 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.31 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
12.6 мг |
| Витамин A
|
15.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.47 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
62.99 мкг |
| Витамин K
|
1.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.15 мкг |
| Бета-каротин
|
94.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
