Рецепт сладких гренок с молоком и яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 217 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 34 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 56.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Батон |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Чернослив |
| 7 | Изюм |
| 8 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 30.21 мг |
| Калий | 90.63 мг |
| Магний | 7.55 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.53 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 45.32 мг |
| Витамин A | 30.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 0.15 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 0.3 мкг |
| Витамин K | 0.76 мкг |
| Витамин PP | 0.76 мг |
| Фолеевая кислота | 7.55 мкг |
| Бета-каротин | 15.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе