Горячие бутерброды с фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 258 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 258 кКал |
| Белки | 12 г |
| Жиры | 16.9 г |
| Насыщенные жиры | 7.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.4 г |
| Углеводы | 14.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 96.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Хлеб |
| 2 | Мясной фарш |
| 3 | Твердый сыр |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Кетчуп |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.2 мг |
| Кальций | 96.39 мг |
| Калий | 120.48 мг |
| Магний | 12.05 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 7.23 мкг |
| Цинк | 1.2 мг |
| Фосфор | 96.39 мг |
| Витамин A | 72.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.48 мкг |
| Витамин С | 1.2 мг |
| Витамин D | 0.48 мкг |
| Витамин E | 481.93 мкг |
| Витамин K | 4.82 мкг |
| Витамин PP | 2.41 мг |
| Фолеевая кислота | 24.1 мкг |
| Бета-каротин | 240.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе