Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
283 кКал |
| Белки
|
20.5 г |
| Жиры
|
22.3 г |
| Насыщенные жиры
|
8.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
55.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.93 мг |
| Кальций
|
3.72 мг |
| Калий
|
148.98 мг |
| Магний
|
9.31 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
5.59 мкг |
| Цинк
|
0.93 мг |
| Фосфор
|
93.11 мг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин PP
|
2.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
