Свинина в горчице, запеченная в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 283 кКал |
| Белки | 20.5 г |
| Жиры | 22.3 г |
| Насыщенные жиры | 8.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 14 г |
| Углеводы | 0.6 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 55.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.93 мг |
| Кальций | 3.72 мг |
| Калий | 148.98 мг |
| Магний | 9.31 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 5.59 мкг |
| Цинк | 0.93 мг |
| Фосфор | 93.11 мг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин PP | 2.79 мг |
| Фолеевая кислота | 1.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе