Рецепт капусты, тушеной с картошкой и сосисками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 103 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 5.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 11.6 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 4.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Картофель |
| 3 | Сосиски |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Лук |
| 6 | Морковь |
| 7 | Сахар |
| 8 | Томатный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 10.85 мг |
| Калий | 108.46 мг |
| Магний | 3.62 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.45 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 21.69 мг |
| Витамин A | 36.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 3.62 мг |
| Витамин D | 0.04 мкг |
| Витамин E | 361.53 мкг |
| Витамин K | 7.23 мкг |
| Витамин PP | 0.72 мг |
| Фолеевая кислота | 7.23 мкг |
| Бета-каротин | 216.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе