Капуста, тушеная с картошкой в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 47 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 47 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Капуста |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Томатный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 7.44 мг |
| Калий | 99.26 мг |
| Магний | 2.48 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 7.44 мг |
| Витамин A | 124.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 3.72 мг |
| Витамин E | 74.44 мкг |
| Витамин K | 2.48 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 2.48 мкг |
| Бета-каротин | 744.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе