Калорийность блюда - 47 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
47 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
0.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.7 г |
| Углеводы
|
8.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Капуста
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Томатный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
7.44 мг |
| Калий
|
99.26 мг |
| Магний
|
2.48 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
7.44 мг |
| Витамин A
|
124.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.72 мг |
| Витамин E
|
74.44 мкг |
| Витамин K
|
2.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.48 мкг |
| Бета-каротин
|
744.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
