Дрожжевые оладьи на воде без яиц, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 39.7 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Сахар |
| 3 | Дрожжи свежие |
| 4 | Соль |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 1.89 мг |
| Калий | 14.16 мг |
| Магний | 0.94 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.47 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 9.44 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 9.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе