Рецепт куриной печени по-строгановски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 168 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 168 кКал |
| Белки | 9.5 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 142 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сметана |
| 5 | Кетчуп |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.78 мг |
| Кальций | 11.83 мг |
| Калий | 94.67 мг |
| Магний | 5.92 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 5.92 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 59.17 мг |
| Витамин A | 591.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 2.37 мкг |
| Витамин С | 1.18 мг |
| Витамин D | 1.18 мкг |
| Витамин E | 236.69 мкг |
| Витамин K | 5.92 мкг |
| Витамин PP | 2.37 мг |
| Фолеевая кислота | 11.83 мкг |
| Бета-каротин | 355.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе