Тыквенный суп-пюре с имбирём и чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 40 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 5.1 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Вода |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Подсолнечное масло |
| 6 | Корень имбиря |
| 7 | Перец чили |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 3.02 мг |
| Калий | 60.42 мг |
| Магний | 1.81 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.06 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 6.04 мг |
| Витамин A | 48.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 1.81 мг |
| Витамин E | 181.27 мкг |
| Витамин K | 0.6 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 1.21 мкг |
| Бета-каротин | 290.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе