Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
40 кКал |
| Белки
|
0.4 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
5.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Подсолнечное масло
|
| 6
|
Корень имбиря
|
| 7
|
Перец чили
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.12 мг |
| Кальций
|
3.02 мг |
| Калий
|
60.42 мг |
| Магний
|
1.81 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.06 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
6.04 мг |
| Витамин A
|
48.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
1.81 мг |
| Витамин E
|
181.27 мкг |
| Витамин K
|
0.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.21 мкг |
| Бета-каротин
|
290.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
