Салат с куриной печенью, морковью и луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 171 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 9.7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 72.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень куриная |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Картофель отварной |
| 4 | Майонез |
| 5 | Морковь |
| 6 | Лук репчатый |
| 7 | Лук фиолетовый |
| 8 | Огурец маринованный |
| 9 | Яйца вареные |
| 10 | Горошек консервированный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.21 мг |
| Кальций | 12.12 мг |
| Калий | 121.21 мг |
| Магний | 6.06 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 6.06 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 48.48 мг |
| Витамин A | 60.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 2.42 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 606.06 мкг |
| Витамин K | 6.06 мкг |
| Витамин PP | 1.82 мг |
| Фолеевая кислота | 12.12 мкг |
| Бета-каротин | 363.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе