Рождественский кекс с сухофруктами и орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 377 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 377 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 13.1 г |
| Насыщенные жиры | 8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 52.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 87.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сухофрукты (изюм) |
| 6 | Орехи (миндаль) |
| 7 | Ром |
| 8 | Разрыхлитель для муки |
| 9 | Сахар для глазури |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 14.6 мг |
| Калий | 72.99 мг |
| Магний | 7.3 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.19 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 29.2 мг |
| Витамин A | 36.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.44 мкг |
| Витамин С | 0.73 мг |
| Витамин E | 72.99 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 7.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе