Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
151 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
20.1 г |
| Клетчатка
|
3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Апельсин
|
| 3
|
Грецкие орехи
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Фиолетовый лук
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
22.3 мг |
| Калий
|
148.7 мг |
| Магний
|
14.87 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.37 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
29.74 мг |
| Витамин A
|
185.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
22.3 мг |
| Витамин E
|
743.49 мкг |
| Витамин K
|
3.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.15 мкг |
| Бета-каротин
|
1115.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
