Блины с шоколадом и бананом внутри, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6 г |
| Углеводы | 26.2 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 44 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Молоко |
| 4 | Вода |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Бананы |
| 8 | Шоколад |
| 9 | Варёная сгущёнка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 35.71 мг |
| Калий | 95.24 мг |
| Магний | 11.9 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.38 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 47.62 мг |
| Витамин A | 35.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.19 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 595.24 мкг |
| Витамин K | 1.19 мкг |
| Витамин PP | 0.6 мг |
| Фолеевая кислота | 5.95 мкг |
| Бета-каротин | 11.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе