Яйца, фаршированные печенью трески, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 217 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 217 кКал |
| Белки | 12.2 г |
| Жиры | 18.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.8 г |
| Углеводы | 0.9 г |
| Холестерин | 367 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца варёные |
| 2 | Печень трески |
| 3 | Горчица дижонская |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.53 мг |
| Кальций | 30.58 мг |
| Калий | 91.74 мг |
| Магний | 15.29 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 15.29 мкг |
| Цинк | 0.92 мг |
| Фосфор | 122.32 мг |
| Витамин A | 152.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 3.06 мкг |
| Витамин D | 3.06 мкг |
| Витамин E | 611.62 мкг |
| Витамин PP | 1.53 мг |
| Фолеевая кислота | 30.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе