Салат из свеклы, соленых огурцов и горошка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 89 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 89 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Соленые огурцы |
| 2 | Консервированный горошек |
| 3 | Лук |
| 4 | Свекла |
| 5 | Морковь |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Яблочный уксус |
| 8 | Дижонская горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 11.9 мг |
| Калий | 95.24 мг |
| Магний | 5.95 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.24 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 17.86 мг |
| Витамин A | 59.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 2.38 мг |
| Витамин E | 357.14 мкг |
| Витамин K | 5.95 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 5.95 мкг |
| Бета-каротин | 357.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе