Калорийность блюда - 350 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
350 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
34.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
29.1 г |
| Углеводы
|
8.5 г |
| Клетчатка
|
2.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Консервированная фасоль
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Уксус 9%
|
| 6
|
Паприка
|
| 7
|
Кориандр
|
| 8
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
17.09 мг |
| Калий
|
85.47 мг |
| Магний
|
8.55 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.85 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
25.64 мг |
| Витамин A
|
85.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин С
|
1.71 мг |
| Витамин E
|
170.94 мкг |
| Витамин K
|
8.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.55 мкг |
| Бета-каротин
|
512.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
