Кукурузная каша в мультиварке на воде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 147 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 147 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 29.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 7.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кукурузная крупа |
| 2 | Вода |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 1.27 мг |
| Калий | 19.11 мг |
| Магний | 3.82 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.64 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 12.74 мг |
| Витамин A | 12.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 2.55 мкг |
| Бета-каротин | 6.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе