Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
131 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
5.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
10.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
20.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Твёрдый сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
51.95 мг |
| Калий
|
162.34 мг |
| Магний
|
9.74 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.95 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
51.95 мг |
| Витамин A
|
32.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
3.9 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
129.87 мкг |
| Витамин K
|
1.3 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.25 мкг |
| Бета-каротин
|
19.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
