«Черный кекс» с вареньем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 354 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 354 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 15.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.7 г |
| Углеводы | 46.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 30.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Варенье |
| 2 | Мука |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Яйца |
| 5 | Кефир |
| 6 | Сахар |
| 7 | Какао |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 20.55 мг |
| Калий | 54.79 мг |
| Магний | 6.85 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.05 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 34.25 мг |
| Витамин A | 20.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 0.34 мг |
| Витамин E | 342.47 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 6.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе