Пирожки с грибами и рисом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 261 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 261 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.9 г |
| Углеводы | 32.5 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 16.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Мука высшего сорта |
| 9 | Рис |
| 10 | Шампиньоны |
| 11 | Лук репчатый |
| 12 | Масло сливочное |
| 13 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.81 мг |
| Кальций | 16.26 мг |
| Калий | 65.04 мг |
| Магний | 4.07 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.44 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 32.52 мг |
| Витамин A | 24.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.81 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 40.65 мкг |
| Витамин K | 0.81 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 8.13 мкг |
| Бета-каротин | 8.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе