Калорийность блюда - 298 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
298 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
13.9 г |
| Насыщенные жиры
|
8.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Транс жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
38.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
67 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Яблоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
40.78 мг |
| Калий
|
87.38 мг |
| Магний
|
8.74 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.37 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
65.05 мг |
| Витамин A
|
106.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
203.88 мкг |
| Витамин K
|
0.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.74 мкг |
| Бета-каротин
|
11.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
