Пирог с творогом и яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 300 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 300 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 11.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 42 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 53.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сахар |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Цукаты |
| 6 | Творог |
| 7 | Масло сливочное |
| 8 | Яблоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 26.83 мг |
| Калий | 71.56 мг |
| Магний | 4.47 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.68 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 35.78 мг |
| Витамин A | 44.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.45 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 89.45 мкг |
| Витамин K | 0.89 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 4.47 мкг |
| Бета-каротин | 26.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе